По традиции первый выход в году - на восток МО, где дороги после зимы ожидаемо лучше, чем где-либо еще.
Трек был найден на сайте ГД
Характеристики - 4:42 со средней скоростью 8.6/8.4 км/ч. 95% - бегом. из всего времени - остановок только 7,5 минут (!)
Маршрут почти полностью состоит из хорошо пробегаемых лесных дорог.
Рельеф выражен слабо, перепада почти нет.
Хорош для бега, имхо сложно будет найти более подходящий маршрут по совокупности длины, красоты и удобства для перемещения бегом.
Отличная тренировка перед первым марафоном, который ожидается осенью.
Мне кажется я в жизни столько не бегал подряд.
Для вещей использовал лыжную поясную сумку bjorn daehlie, так как остановок почти не было, то пил не так часто, как можно было бы. С собой взял примерно 1,2 литра, из которых к концу пути осталась почти треть.
Кроссовки - salomon xa 3d ultra adventure trail - отлично.
Надо попробовать использовать развеску-рюкзак под гидратор.
Погода около 8 градусов и легкий ветерок.
